Programma Sportivo
Cos'è il Programma Sportivo?
Il Programma Sportivo è un programma adatto a chi vuole svolgere un percorso di prevenzione e migliorare la propria performance, sia essa sportiva, artistica, musicale o lavorativa. In particolare, è rivolto al professionista o semiprofessionista, agonista giovanile, master agonista o altri professionisti (cantanti, musicisti…).
È un programma con obiettivi a breve-medio e lungo termine, individualizzati per le specifiche esigenze della persona. Si basa sull’allenamento di preparazione atletica-fisica specifica, che prende in considerazione gli aspetti posturali, fisici, tecnici dell’atleta o del professionista.
Non va sostituire il consueto allenamento ma lo integra e lo supporta!
Questa tipologia di percorso richiede “tempo ed energia” ed è per questo che motivazione e costanza sono necessarie e fondamentali.
Quali sono gli obiettivi del Programma Sportivo?
Il Programma Sportivo ha come obiettivi:
- la prevenzione
- il sostegno all’accrescimento nei giovani atleti
- la “costruzione” equilibrata del fisico
- la correzione dei movimenti / gesti errati
- il miglioramento della percezione corporea
- il miglioramento della postura
- il miglioramento della performance, del gesto tecnico sport – specifico ecc…
Può essere integrato da sedute di defaticamento e di recupero muscolare, utili soprattutto nel post-gara o dopo allenamenti particolarmente intensi.
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Miglioramento della Performance
Dove siamo:
Via Cicerone, 8 – Trieste
2° Piano
Orari segreteria:
Dal Lunedì al Giovedì: 8.30-18.30
Venerdì: 8.30-17.30
Sabato e Domenica: CHIUSO
#Forna
“The Best Way To Stay Healthy And Pain Free”