Ginnastica Propriocettiva

La Ginnastica Propriocettiva è una fra le metodiche più utilizzate per ottimizzare il recupero post-traumatico, oltre che per prevenire l’insorgenza di infortuni.

Si basa sull’evidenza scientifica che a livello del complesso capsula articolare / legamenti / muscoli / tendini ci siano dei recettori di diverso tipo che hanno la funzione di informare il Sistema Nervoso Centrale sulla posizione e sullo stato di tensione di queste strutture (informazioni dette “propriocettive”): la correttezza di questa rilevazione è fondamentale per la pianificazione e l’esecuzione del gesto motorio (sia esso una semplice stretta di mano o un gesto sportivo).

In seguito ad un trauma, o alla conseguente immobilizzazione, questo meccanismo viene danneggiato e si creano dei meccanismi di squilibrio e mancata coordinazione tra i diversi sistemi che cooperano per garantire la stabilità articolare.